Witam!! Zastanawiam się nad wzięcien winstrolu 50 tabletek. To jest nie wiele. DO tego jakieś białko i wiaminy. Jakich efektów moge sie spodziewać?? Co ewentualnie do tego dodać?? Mam jeszcze propozycje dodania to tego metki, ale mnie to nie interesuje, gdyz nie chcę się zablokować. Winstrol nieznacznie wpływa na blokowanie HPTA. Nie ma wpływu [...]
Pat Miletich pokonał Thomas “Wildman" Denny przez KO 0:50, 1 runda “Big" Ben Rothwell pokonał Chris Guillen przez TKO 3:40, 1 runda Michael Russow pokonał Braden Bice przez duszenie 1:13 , 1 runda Mike Ciesnolevicz pokonał Derrick Mehmen przez duszenie 1:46, 2 runda Dan Loman pokonał Gabe Lemley przez TKO 1:54, 2 runda Ryan McGivern pokonał Geno [...]
Jestem bardzo młody,masturbowalem się średnio co 2 dni. Zrobiłem sobie przerwę tygodniowa,potem znów jeden raz i nie czuje już takiej potrzeby. Nawet włączając porno nie czuje podniecenia. Dzieje się tak od ponad tygodnia,a od ponad miesiąca sporadycznie biorę duże dawki efedryny (2 razy w tygodniu 50–100 mg) z tego co przeczytałem może on [...]
Witam, ostatnio na treningach przy ciezkich seriach pojawial sie bol glowy, jakby spowodowany cisnieniem (nie wiem jak go opisac), ostatnio rowniez taki bol jest nawet bez treningu w okolicy skroni, pomyslalem ze to cisnienie. po kilkukrotnych pomiarach zaczałem sie troche martwic, bo cisnienie utrzymuje sie ciagle na poziomie 130-140 na 50-60, [...]
Witam. Cwicze rok. Mam 22 lata., 175 cm wzrostu, Celem jest rozwiniecie masy, waze 71 kg , Biceps 38. Czy takie odzywianie jest choc troche odpowiednie? 8:00 - Jajecznica z 3 jaj 10:00 - Banan + orzechy arachidowe z 50-60 gram. 12:00- odzywka typu gainer MASS XXL 13:00 - SILOWNIA 15:00 - Ryz/kurczak + zestaw surowek + zupa jakas 17:00 - odzywka [...]
Witam Mam pewien problem.Mianowicie, czy w ciągu zaledwie dwoch miesięcy można zwiększyć siłę tak, zeby się podciągnąć na drążku miniumum 10 razy.Chodzi o to, że nie mam jakiegoś określonego treningu, ćwiczę systematycznie np: pompki(luzem 40-50), mam hantle 20Kg(mogę sobie nastawić na mniejszą ilość).Tylko na drążku jakos mi nie idzie.Poza tym [...]
witam...jestem nowy i mam kilka pytan : 1-od 5 dni biore MegaBol Total Creatine ( 250 g + 50 g Taurine )i tak z ciekawosci po ilu dniach moge się spodziewac pierwszych efektów wizualnych jak i silowych?? (trzymam sie scisle ulozonego planu , trenuje 3 razy w tyg. no i dieta tez jest...) 2-z czym moge tą kretę rozpuszczac bo jest troszq niedobra [...]
witam, mam 17 lat, waze 65kg, wzrost niecale 180cm. Cwicze juz ponad miesiac, widac male efekty ale chcialbym teraz zainwestowac w jakies bialko. Myslalem nad 'OLIMP SYSTEM PROTEIN 80' oraz 'Hi Tec Protein 80'. Nie wiem ktora lepsza, czytalem duzo forum na ten temat. Prosze o rade. Pieniedzy mam tak w granicach 50-60zl. Lepiej kupic 1kg Hi Teca [...]
witam. kończę właśnie cykl 1-6 meta 30 mg ed oraz oma 250mg e2d 1-14 i wchodze w faze ubicia troche tej masy, zakupiłem wlasnie winko desme i propa testolica które chciałbym brac e2d 50 winka i 100 propa tylko mam taki problem ze testolic jest w 2ml ampułkach i nie wiem jak rozwiązać ten problem czy przy nabierania do jednego strzału propa [...]
Panowie i Panie. Ostatnimi czasy mam duży zapiernicz w swoim życiu. Dużo pracy, mało snu, żona i do tego 3x w tygodniu treningi z których nie chciałbym rezygnować. Do tego słabo sypiam. Kiedyś gdzieś na forum czytałem, że ZMA czy np. jakieś tribulusy dobrze wpływają na sen itp. Co mi polecacie żeby jednocześnie jakoś się wzmocnić, lepiej sypiać [...]
Skład: Obciążenia ( o otworze 28mm ): ( łączna waga obciążeń to :50,5kg ) *CZARNE : - 2 x 0,75kg - 2 x 1,25kg - 2 x 2 kg - 2 x 5 kg. * SZARE : - 2 x 1,25kg - 4 x 2,5 kg - 4 x 5kg. Gryfy ( o średnicy 25 mm ) * GRYF 35cm z zaciskami * GRYF 180cm z [...]
Witam, szykuje mi sie pierwszy cykl. padlo na polska mete w malej ilosci 50/60tabl chce zobaczyc jak na saa reaguje moj organizm, to tez mam pare pytan, bede bardzo wdzieczny za odpowiedzi !!!!! 1.czy na cyklu w ktorym dochodze do 15mg dziennie bede mial jakiekolwiek problemy z potencja,a zaraz po? 2.czy konieczny bedzie odblok a jak tak to z [...]
boldenon- szot robilem raz na 7 dni i rozpisalem ilosciowo jak bilem 1-100mg 2-100mg 3-120mg 4-140mg 5-160mg 6-180mg 7-200mg 8-200mg 9-220mg 10-240mg 2tyg - 10mg meta 2tyg - 15mg meta 2tyg - 20mg meta (mete 6 tygodni pozniej czyli lacznie 16 tygodni na cyklu + 2tyg odbloku czyli 18 tyg. planuje zrobić jeszcze jeden cykl, ale mam pytanie ile po [...]
storm - 80 porcji no xplode - 50 porcji Cykl bedzie trwal 7 tygodni (11porcji storma/1 tydzień ) DT: storm - na czczo, po wypiciu storma od razu śniadanie noxplode - 30 minut przed treningiem 1,75 porcji (przy treningach 4x wtyg, pucha przy takich porcjach starczy na caly cykl 7tyg) storm - po treningu, po wypiciu storma od razu gainer DNT: storm [...]
witam jestem tu nowy , choc forum nie jest mi obce,, mam ponad 50 lat i zaczynam trening siłowy. Ważę około 98 kg przy wzroście 186 lub 187 ,,zależy w jakiej przychodni ważą..;-) pytanie moje tyczy ramion,A mianowicie szukam szybkiego sposobu ich powiększenia,Szybkiego tzn zdaję sobie sprawę że nie załatwię tego w dwa tygodnie;-) ale [...]
Otoz wczesniej se walilem slabo kapucyna tak ze nie bylo wytrysku a ostatnio sie reaktywowalem i zwalilem go tak ze byl wytrysk i teraz go lekko zwale (ze nie bedzie wytrysku) a spod naplatka leci krew (nie tak duzo) ale krew i tyle... i zauwazylem ze naplatek jest troche jakby naruszony byc moze dlatego ze zbyt szybko jechalem czy zagoi mi sie do [...]
50 gram płatków plus 350 ml mleka plus jeden banan Posiłek II 10:00 1 kromka razowego plus 100gram szynki plus dwa małe jajka Posiłek III 13:00 100 gram ryżu plus teraz 130 gram piersi z kuraka z sosem (lub jeden 3 male jajka gotowane _3 kromki ciemnego pieczywa Posiłek IV 16:00 100 ryżu zmieszane z 150 gramami serka wiejskiego plus banan [...]
Witam ulozylem sobie dietke, krytyka mile widziana. Here it goes: 1. 4 bialka jaj, banan, 3g oleju kokosowego, 100 gr owsianych, 200gr chleba drwala z lidla, 37 gr nutelli 2. 35 gr olimp whey complex (po treningu) 3. Piers z indyka 150 gr, ryz basmati 100 gr, 25 gr smietany 12% 3. 50 gr ananasa, 80 gr sera mlekovita gouda, domowe ciasto do [...]
hmmm zastanawiam się... jak brac krealkalyn i mono(jest sens brac mono?? mam reszte total creatine i chce to wykorzystac)... o ktorej godzinie i ile... i jeszcze problem z glutaminą ... mam 400 gram glutaminy vitalmaxa ... w jakich porach ją najlepiej spozywac. Dieta jest napięta i staz tez jest... a teraz czas na cykl :) Nitrox Mono Krealkalyn [...]
